thở ngực câu

• Khi đứa trẻ thở, ngực nó hoàn toàn không bị ảnh hưởng.
• Tám ngày sau, sau khi Sado bị ngạt thở, ngực mở ra.
• Tránh thở ngực nông khi chạy và tập trung vào thở bụng sâu.
• Tại sao luyện khí thở bụng tốt hơn thở ngực ?
• Thở sâu bằng cơ hoành, vì "thở ngực" sẽ không thúc đẩy sự thư giãn.
• Kỹ thuật thở này còn được gọi là thở bụng hoặc thở ngực thư giãn, và nó tương tự như cách chúng ta thở trong khi ngủ.
• Để minh họa nguyên tắc cơ bản bằng một sự so sánh: Khi bạn thở, ngực của bạn di chuyển chậm trong khi không khí chuyển động tương đối nhanh.